Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 52.90g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Курица Копченая, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Слабое Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAVADITA's Weight History
|