Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 89.52g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Помидоры, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Ашан Авокадо Хасс , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Село Зеленое Сливки 10%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яблоко Зеленое, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Треска Отварная, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Spainolli Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Треска Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|