Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 130.42g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Листья Салата, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chika Sport, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Креветки Тити Очищенные Отварные в Рассоле. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Филе Индейки, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|