Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
104 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 126.58g | Prot: 62.60g | Carbs: 217.48g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Сметана , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Сладкий Красный Перец, Хлеб, Сало. Snacks/Other: Леовит Батончик Кофе с Шоколадом, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Яблоко, Сырок Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|