Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 122.66g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Царь Мука Пшеничная, Простоквашино Творог 2%, Магнит Авокадо, Кезский Сырзавод Сметана 20%, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец, Магуро Филе Тунца Натуральное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Здрава Крекер Бородинский, Простоквашино Творог 5%, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|