|
体脂肪率29.5% 🔵
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 131.35g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン, おからクッキー. Lunch: ピカタ, イオン株式会社 マカロニサラダ, マグロの刺身, 木綿豆腐, みそ汁, おから. Dinner: ポークソテー, ピクルス, 大根の煮物, マグロの刺身, みそ汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beach!!2020's Weight History
|