Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 56.84g | Carbs: 361.94g.
Breakfast: Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Vitajoy Хрустящие Хлебцы Ржаные, Laime Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Виноград, Магнит Хурма. Dinner: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Vitajoy Хрустящие Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Орехи Кешью, Good Food Инжир Сушеный, Окей Виноград Черный, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekkkolka's Weight History
|