Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 125.48g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Банан, Мёд, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой . Lunch: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Полоцкие Хлебцы с Луком, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры. Dinner: Суп Грибной, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы с Луком. Snacks/Other: Хлеб Стары Менск 200, Огурец (с Кожурой), Сырники по зож, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Чай, Мёд. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Pilates - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|