Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 77.95g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Vitanella Poduszki Zbożowe z Nadzieniem Wiśniowym, Storck Toffifee, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Banan, Prawdziwe Mleko 0.5%. Lunch: Vitanella Poduszki Zbożowe z Nadzieniem Wiśniowym, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Dinner: FruVita Skyr Jagoda, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Wiejski. Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kasza Manna na Mleku, Prawdziwe Mleko 0.5%, Go Vege Owsianka Kokosowa Klasyczna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|