Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
3431 kcal
|
Fat: 142.32g | Prot: 86.58g | Carbs: 426.29g.
Breakfast: Кофе, Белоцерковский Сыр Филадельфия, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Белоцерковский Сыр Филадельфия , АТБ Хлеб Бездрожжевой, Овсяное Печенье, Чай, Жульен с Курицей и Грибами, Булгур (Вареный). Dinner: Бащинский Сосиски Филейные Мини, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Курица Вареная, Картофельный Суп. Snacks/Other: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сметаны и Зелени, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Светлое Пиво, Банан, Twix Twix Top, Кофе Латте, Груши, Danone Растишка Йогурт Банан , Груши. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|