|
Похоже, перебрала вчера немного с едой вообще и с белкАми в частности: утром ощущение тяжести в животе. Попила чайку и как будто только что поела. Не очень приятно
|
69 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 82.90g | Carbs: 33.81g.
Lunch: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Из Села Удоево Сметана 30%, Куриный Бульон, Петрушка, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Кабачок, Морковь. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливы, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|