Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 100.94g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Parmalat Молоко 3,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Extra Fish Форель, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Heinz Кукуруза, Вареное Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Миндальный Торт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|