Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
104.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 70.23g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Сметана , Щи Зеленые. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сметана . Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад", Шарлотка ПП, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|