Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 85.74g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Салат Овощной, Своя Компания Курица по-Мексикански, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сало, Сухари, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovts1's Weight History
|