Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 52.08g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вафли, Корица, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Баклажанная Икра, Хлеб 8 Злаков, Щавелевый Суп. Dinner: Руккола, Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Кефир 1%, Блины на Воде, Кефир 1%, Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|