Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 49.23g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Фейхоа, Красное Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Эклер, Магнит Апельсин, Инжир, Активиа Йогурт Клубника. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenama2005's Weight History
|