Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 17.34g | Prot: 26.84g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перловая Каша. Dinner: Невская Сушка Сушки Маковые, Компот Ягодный, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|