Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1491 kcal
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Fat: 115.43g | Prot: 73.46g | Carbs: 37.11g.
Breakfast: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Crioulo Queijo Prato, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Jussara Creme de Leite. Lunch: Crioulo Queijo Prato, Cebolas Maduras Cozidas, Seara Lingüiça Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Crioulo Queijo Prato, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pazze Óleo de Abacate, Músculo Bovino Cozido, Couves de Bruxelas, Tomates. Snacks/Other: Jussara Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Jussara Creme de Leite, Morangos. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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