Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 136.07g | Carbs: 73.64g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик, Перекресток Семга, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Картофель (с Кожурой), Перекресток Семга Стейк. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Botanica Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
algol-avatara's Weight History
|