Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
65 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1938 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 71.03g | Carbs: 278.58g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Чай, Кофе с Молоком, Конфета, Суп Овощной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Чай, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Конфета, Чай, Магнит Яблоко, Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|