Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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43.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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877 kcal
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Fat: 21.11g | Prot: 52.97g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Esselunga Top Miele, Hero Marmellata Light Albicocche, Oro Saiwa Fibrattiva, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Dattero, Vivi Verde Coop Orzo Perlato Biologico, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Lidl Avocado, Pomodorini, Cipolle Rosse. Dinner: Montello Legumix, Conad Pomodori Secchi, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Snacks/Other: Susine, Mapo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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