Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 43.83g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Магнит Булочка для Хот-Дога, Село Зеленое Молоко 2,5%, Галка Кофейный Напиток, Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Дарницкий, Магнит Огурчик Соленый, Жареный Картофель, Фасолевый Суп. Dinner: Яйцо-Пашот, Три Кота Салат из Цветной Капусты , Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Груша, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|