Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 115.77g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Избенка Сыр Пармезан Молодой , Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Деликатеска Круассан , Инжир, котлеты из хека нежные 2, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Болгарский Перец, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Сливы, Сливы, Нектарины, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|