Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 53.76g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Kinder Paradiso, Гармония Йогурт с Земляникой, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Lunch: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Любятово Печенье Овсяное с Абрикосом и Тыквенными Семечками. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|