Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
107 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 168.40g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки, Болгарский Перец. Lunch: Гречка, Кофе (Эспрессо), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Баранина с грибами. Dinner: Дымов Грудинка Крылатская, Икра КБ, Курогрудь. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Пятерочка Яблоко Красное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Овсяноблин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|