Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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2240 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 141.61g | Carbs: 330.70g.
Breakfast: Caffè Espresso, Myprotein Omega 3, Mele Golden Delicious, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Milbona Skyr Vaniglia , Yamamoto Ultra Beef Protein, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Caffè Espresso, Myprotein Omega 3, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Freshona Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Myprotein Omega 3, Patate Americane, Zucchine, Curcuma, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Snacks/Other: Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Rapunzel Crema di Arachidi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso, Banana, Uovo all'occhio di Bue, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. more...
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2182 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Rosario_DF's Weight History
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