Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 85.86g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Курица, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое, Цукини, Кабачок, Баклажан, Тыква, Помидоры, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Молоко (Цельное Молоко), Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|