Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 85.05g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Курага, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Депи Молоко Детское, Чай, Кофе (Растворимое), Овсяноблин. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Гиппо Каша Перловая с Шампиньонами. Dinner: Йогурт Домашний, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Беловежские Сыры Белая Фета, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|