Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 133.65g | Prot: 91.62g | Carbs: 61.25g.
Breakfast: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Суп из брокколи с курицей. Dinner: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Соленые Огурцы с Укропом, Тамариони Вино Белое Сухое, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Апельсин, Хозяюшка Масло Топленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|