|
Я определенно добиваюсь успехов по объемам, так как влезла в штаны, а вот по весу результат за 10 дней, кажется я постепенно все таки худею
И это хорошо 👌🏼
|
107 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 58.37g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Родная Земля Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Other: Беляш, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|