Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 126.35g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Energon Protein Bar Banana, Real Caps Омега-3 Концентрат, CMTech Коллаген, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Яйцо, Красное Яблоко, Магнит Хурма. Lunch: Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Lotte Choco Pie, Фундук, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|