Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
84 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 118.42g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пирожное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anarozka88's Weight History
|