Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 73.53g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Напиток Соевый БИО , Рафаэлло Конфета. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Семга Жареная. Snacks/Other: Сушеное Манго, Курага, Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|