Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 102.73g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Hochland Крем-Сыр Классический Сливочный, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Блины на Молоке. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Простоквашино Молоко 3,2%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Epica Йогурт Натуральный, Solgar Омега-3, Good Food Миндаль Жареный , Салат с креветками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|