Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 57.26g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кафетериус Сендвич с Ветчиной и Сыром, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тан, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Жареная Картошка. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kablukov Dmitrii's Weight History
|