Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
529 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 22.37g | Carbs: 51.84g.
Breakfast: Ашан Инжир, Fitness Formula Omega 3, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Желток Солнца Яйцо Куриное Отборное, Геркулес Пассим, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Snacks/Other: Лента Киви, Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.9_7's Weight History
|