Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 59.49g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Кофе, President Плавленный Сыр Мааздам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яйца. Lunch: Кофе, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Дымка Галеты Классические. Dinner: Кофе, Желтая Зимняя Тыква, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Желтая Зимняя Тыква, Макдоналдс Яблочные Дольки, Кофе, Mogyi Смесь Сухофруктов и Орехов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|