Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 53.99g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Чай с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Кабачки Тушеные, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|