Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1099 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 55.99g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Премия Овсяные Хлопья . Lunch: Norven Селедка в Масле, Сыр Голландский, Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|