Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 79.32g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сельдерей, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Мёд, Яйцо (Целое), Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Кременкульское Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Котлеты из Индейки. Dinner: Чача, Сушеные Семена Тыквы, Горошница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|