Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
128.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 99.13g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Лента Холодец по-Домашнему, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная, Помидоры, Сахар, Кофе. Lunch: Олейна Масло Растительное , Яйцо (Целое), Икра Карася, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная, Рублевский МПЗ Сальтисон. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Петрушка, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Карась Запеченный в Духовке, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|