Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 101.98g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Куриное Филе, Закон Бутерброда Сыр Плавленый , Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком . Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Лента Сыр Пармезан, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, 365 Дней Кешью Необжаренный, Тыква, Куриное Филе, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Соло Рикотта 40%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|