Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 53.39g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Шарлотка с Яблоками. Lunch: Рахат Карамель Кузнечик, Рахат Карамель Рачки, Крекеры, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Петрушка, Ветчина, Руккола, Хлеб 8 Злаков, Щавелевый Суп. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Корица, Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|