Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 64.72g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Лента Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. Lunch: Белебеевский Сыр Belster, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Укроп, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Петрушка, Болгарский Перец, ВкусВилл Сало Белорусское, Сельдерей, Огурец, Помидоры, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец, Помидоры, Картофельное Пюре, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Лента Сливки 33%, Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук, Белебеевский Сыр Belster. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|