⬇️ Desceu! ⬇️ Finalmente sai da casa dos 70'🥳🎉 Estou muito feliz gente! 🙏🥰
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69.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1133 kcal
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Fat: 47.82g | Prot: 160.96g | Carbs: 6.83g.
Breakfast: Ovo, Café. Lunch: Brócolis Cozido, Café, Peito de Frango. Dinner: Café, Guigui Torresmo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Chá (Infusão), Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café, Guigui Torresmo Frito. more...
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1948 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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