Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 110.50g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Магнит Хурма, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vitajoy Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог Зернёный 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Скумбрия. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekkkolka's Weight History
|