Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 89.09g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Lunch: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Руккола, Слата Лук Репчатый, Красные Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherbakova0904's Weight History
|