Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2481 kcal
|
Fat: 112.92g | Prot: 152.64g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Останкино Сосиски Филейные, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Блины на Воде. Lunch: Редис, Пятерочка Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приосколье Карпаччо Копченое , Тимоша Козинак Арахисовый, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Курица Гриль, Сыр Чечил, Балтика Пиво 0, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|