Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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68.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1468 kcal
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Fat: 29.58g | Prot: 68.27g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Café Descafeinado, Avena, Aguacate, Sal, Manzana, Semillas de Lino. Lunch: Leche Desnatada Calcio, Café, Bacalao al Ajoarriero, Melón. Dinner: Eroski Tortitas de Maíz con Quinoa, Chardonnay. Snacks/Other: Carrefour Pan de Hogaza, Isabel Pulpo a la Gallega, Uva, Cerveza sin Alcohol. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Primera semana completa en el Gimnasio con rutina de Tonificación. Cansada y con dolor en músculos que pensaba que no existían jajajajjá. A ver si me ayuda a endurecer un poco y a no coger peso ahora que estoy en proceso de mantenimiento. Como hacéis vosotros el mantenimiento?
10 Oct 20 by member: Aurkenelo
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Aurkenelo's Weight History
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