Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
103 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2280 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 145.88g | Carbs: 232.61g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Оригинальные. Lunch: Масло Подсолнечное, Чеснок, Лук, Красный Лук, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Груша, Фейхоа, Наше Детство Мороженое, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники, Сырники ПП, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|